2018-09-15 19:26

2点评专家教你眼睛如何保健按摩

现在很多人会出现眼睛疲劳的情况,长期用眼会导致眼睛疲劳,平时要做好眼睛的保健工作,这样可以有效预防近视眼的产生,要掌握眼保健操的正确做法,做好眼睛保健工作,可以让眼睛正常工作,专家教你眼睛如何保健按摩,我们一起来了解一下吧。. 采取坐式或仰卧式均可,将两眼...[阅读全文]

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2018-09-15 19:24

2点丝足按摩保健,按摩身体各部位祛病又养生

养生保健,我们可以从饮食的方面进行控制,除了饮食的方面之外,我们还可以从按摩的方面来进行保健,这也是非常实用,而且经济实惠的一种方法,只要学会了按摩方法,我们就可以,对一些简单的身体不适进行治疗了。. 按摩是中医养生中的一种,按摩的方法以及手法也各种各样,...[阅读全文]

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2018-09-15 19:23

2点评丝足外感头痛日常保健穴位按摩方法

推揉风池 用双手大拇指指面指峰推揉风池穴,1~2分钟。. 推揉印堂、攒竹、阳白、太阳 用双手食指的第二节指骨偏峰推揉印堂、攒竹,阳白、太阳穴,每穴l~2分钟,以局部酸胀为度。. 推上星、百会、风池、率谷、太阳 用双手四指或中指,从前向后,从里向外循环推上星、百...[阅读全文]

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2018-06-25 22:38

2点评提醒男性养生保健,着重五大细节

2点评提醒男性养生保健,着重五大细节. 男人是家里的顶梁柱,所以男性的健康关系着一个家庭的幸福。在最适合养生的秋季,男性朋友们准备好自己的养生计划了吗?你们知道秋季应该怎么养生吗,今天小编就来告诉你男性养生方面的常识都有哪些是必须要知道的呢!男性养生保健,着重...[阅读全文]

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2018-06-25 22:37

2点评网为您提供养生保健顺口溜

2点评网为您提供养生保健顺口溜. 养生十要十忌十伤十多十少. 十要:. 头要常梳、面要常擦、目要常转、 耳要常揉、齿要常叩、津要常咽、腹要常摩、腰要常动、足要常搓、性要常动。. 十忌:. 忌晨裸头、忌湿地久坐、忌汗出扇风、忌冷着汗衣、忌憋尿便、忌烫澡、忌蹲便、忌独脚...[阅读全文]

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2017-08-17 17:08

经常去保健店按摩好吗?医生是这样回答的

最近工作比较累,身体感觉不舒服,想去按摩放松下。有这种想法的人不在少数,按摩渐渐成为一种重要休闲娱乐方式。可是,按摩真的可以减轻劳累吗,按摩能算的上科学的休息方式吗,如果是,为什么常去按摩店的人,越是容易感觉不舒服,越想去呢?医生是这样回答的。. 经常去保...[阅读全文]

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2017-08-17 17:07

沐浴时按摩保健乳房的步骤

沐浴健美不是单纯地清除汗水、污垢,更重要的是用水、手和工具对乳房进行冲击和按摩,加强对乳房周围新陈代谢和血液循环,并使乳房组织发生形体的变化,从而达到健美的要求。下面就让我们来看看沐浴时按摩乳房的步骤吧。. 淋浴时乳房按摩步骤:. 1、将浴水调至40℃左右,较人...[阅读全文]

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2017-08-17 17:07

自我保健常用穴位按摩

内关穴:心脏的保护伞. 用于绝大多数心脏疾患,如风湿性心脏病、心肌炎、冠心病、心绞痛、心律不齐等,尤其对预防心梗发作具有最突出的效果。. 位置:内关穴位于前臂掌面的下段中线,腕横纹上2寸。. 按摩方法:用另一只手的拇指按揉内关穴,不论时间地点,随时可做,以感觉酸...[阅读全文]

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2017-08-17 17:05

13种保健必备的按摩手法

1按法. 操作方法:以掌根、拇根或肘尖着力于施术部位,垂直向下按压。常与揉法配合,称“按揉”。. 要领:①按压时逐渐用力。②作用于背部时,随被按摩者的呼气向下按压,瞬间用力。. 13种保健必备的按摩手法(详解手法). 2揉法. 操作方法:①指揉法:以指端着力于穴位做环...[阅读全文]

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2017-08-17 17:04

太极拳对腰椎的医疗保健作用

实践证明,太极拳练习除增强体质外,还是预防和治疗腰椎损伤的好方法。太极拳运动以脊椎为轴心,用腰胯带动躯干,四肢放松动作柔和缓慢,有效地带动体内气血运行。“刻刻留心在腰间,腹内松静气腾然”,这都是说腰脊在练习太极拳过程中起着主宰作用。在练拳过程中,要求旋腰...[阅读全文]

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2017-08-17 17:03

腰肌劳损的保健按摩方法

腰肌劳损是我们的生活中最常见的骨科疾病之一。那么我们有什么比较好的方法能帮助我们改善这一疾病呢?下面给大家介绍几种常见的腰肌劳损的保健按摩方法,供大家参考。. 1、滚两手握拳,从腰部向上下滚动、按摩。先自下而上,再自上而下,反复多次进行。上身可配合前倾、后仰...[阅读全文]

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2017-08-17 17:01

身上的八个“养生窝”按起来 动图一学就会

秋天来啦!. 「健康讲堂」身上的八个“养生窝”按起来 动图一学就会. 你知道吗?我们人体上有许多凹陷部位隐藏着对身体有益的穴位,俗称为“养生窝”。从中医理论讲,通过适度按摩可刺激穴位,疏通经络,调和气血,达到养生保健效果。. 「健康讲堂」身上的八个“养生窝”按起...[阅读全文]

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2017-08-17 17:00

按摩保健常用15种手法

【一、滚法】. 此手法是由腕关节的屈伸运动,配合前臂的旋转来完成。它是以小指掌指关节的背侧为吸定点,附着在施术部位,以肘部为支点,有节律地摆动前臂,并以此带动腕关节的屈伸。吸定部位要紧贴体表,不可拖动、跳跃,动作要均匀协调,操作时术者要沉肩垂肘,不可值硬。....[阅读全文]

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2017-08-17 17:00

宝宝便秘怎么办?按摩这5个穴位!

很多妈妈向小一咨询宝宝便秘的问题,今天我们就为各位宝妈推荐一种治疗便秘的绿色疗法——小儿推拿。. 宝宝便秘怎么办?按摩这5个穴位!. 小儿推拿,运用各种手法刺激穴位,使经络通畅、气血流通,以达到调整脏腑功能、治病保健的目的。在操作方法上强调轻快柔和、平稳着实,...[阅读全文]

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2017-08-17 16:58

身上这些“养生窝”闲时不妨常按摩

人体上有许多凹陷的部位,这里面往往隐藏着许多穴位,如果有意识地有针对性地经常按摩刺激,对治疗身体的一些小病痛十分有益,即使身体没太大毛病,适度按摩这些穴位,也可疏通经络,调和气血,缓解疲劳,起到良好的养生保健作用。下面就给大家介绍一些常见的易于按摩操作的...[阅读全文]

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2017-02-28 16:25

坏情绪溃疡之根

[2点评网]不良的情绪会导致许多溃疡的发生,研究证明,口腔溃疡、胃溃疡和十二指肠溃疡与情绪刺激有非常密切的关系。.     如果一个身体虚弱或者在应急状况下酒会不定期的出现口腔溃疡,这可能与人体内分泌障碍、胃肠功能紊乱、变态反应、局部刺激、维生素B缺乏等...[阅读全文]

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2017-02-28 16:24

洒脱自在始于慢板生活

[2点评网]在现代生活,生活节奏越来越快,面对众多的压力,很多人常常控制不住自己的情绪,结果不仅仅自己失态,还会给周围的人造成不好的影响。.     在忙碌的现代生活中,只有放慢脚步才能找到生活的美,在能在自己的生活体验中发现新的深度。下面北京丝足会所健...[阅读全文]

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2017-02-28 16:24

北京丝足享乐行之SPA篇

【2点评网】去年因为住在附近,我跟姐妹按了一次觉得太厉害,立马又预约隔天再做一次,今年和太阳先生一起去,死命的推荐也要把他带去,一开始太阳先生还有点抗,因为说所有的按摩师只有男生没有女生。太阳先生觉得被一个男生摸透透有点恶心,,但是被我强力说服之后体验完连...[阅读全文]

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2016-12-19 14:52

每年一次的雪花秀顶级spa疗程

[2点评网]你们会有失眠的问题吗?最近和朋友聊天,才知道好像很多人有这个烦恼,身体和心理真的很容易有压力,可能工作啊,感情啊,压力累积却不自知,身边的朋友也因为这样而生病,所以每个月我都会带我们家人去北京丝足会所去按摩, 一定去来个深层的放松SPA,除了让身心平...[阅读全文]

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2016-12-19 14:51

不会痛的按摩让你重新启动

[2点评网]以前按摩都追求酸痛感,第一次按到让我睡得如此熟的按摩,原来,不会痛的按摩,按完后的放松度比酸痛的按摩还要棒,但也不是乱摸来摸去,而是要每一点都按到经络穴道,力量刚刚好,才能达到这种纾压熟睡的境界,放松后,身体的精神、能量,完全被重新启动呀。 ...[阅读全文]

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